“云”健身讓更多人動起來

近來，在上海生活的臺灣藝人劉畊宏通過新媒體帶動起居家健身熱潮，不少人在減少外出的同時做到動起來，努力追求健康向上的生活方式。在剛剛過去的小長假，參加各種線上“云”鍛煉、“云”健身成為很多人的運動新選擇。

“五一”小長假前，國家體育總局群體司、中華全國體育總會群體部聯合推出的“全民健身線上運動會”，讓很多居家的人眼前一亮：20多個大項100多個小項的運動會，涵蓋跳繩、廣播體操、健步、棋牌、毽球、乒乓球等群眾喜聞樂見的運動項目，及時填補了人們假期居家生活的“空白”。據賽事數據統計，超過2億人次關注“全民健身線上運動會”，微博話題閱讀量超過6500萬，短視頻平臺話題播放量超1億次，一個以居家健身為主題的全民健身熱潮已經開啟。這項全民健身“線上運動會”上線以來，累計有超30萬人參與，截止到目前，已上線并開啟20余個項目的賽事。

打開國家體育總局官網的主賽區頁面，除了有各大項目的參賽入口外，還有科學健身指導的條目。無論是“居家如何健身”還是“網球肘如何應對”，運動相關的問題都能得到詳細解答。從參賽的刺激感到接受科學健身指導的安全感，參與者收獲滿滿。

在賽事舉辦期間，30多位奧運會冠軍、世界冠軍也參與了線上競賽和話題挑戰，并倡導群眾一起參與運動會?；顒映掷m開展，社會反響熱烈。孫穎莎、許昕、王曼昱展示自己的“顛球”絕活兒，汪順、徐夢桃、肖若騰、李玲等跟著“花毽女皇”鄧丹一起PK踢毽子，鞏立姣、孫一文有板有眼地跟網友“互動”廣播體操，齊廣璞展示自己的“擦地操”，黃東萍、王懿律、陳雨菲挑戰跳繩絕技，到美國上學的谷愛凌告訴大家運動可以隨時隨地。

把原本屬于陽光下、競技場的體育比賽轉到線上進行，是疫情防控常態化下的無奈之舉，但“全民健身線上運動會”甫一推出卻顯示出強大的潛力：把健身房搬到家門口、把房間變成“賽場”，無處不健身的大環境初現端倪。橋牌、五子棋、象棋、國際象棋等群眾喜聞樂見的項目在有序地開展，柔力球、太極拳、體育舞蹈、模型、模擬飛行等新增項目也在平臺上線，吸引了更多對這些項目感興趣的愛好者加入進來。

來自河南洛陽的一位55歲女士，連續6天打卡悅動圈的廣播體操項目，累計分數558.25分。去年總局和總工會組織的“健康中國我行動”全國廣播體操工間操云比賽活動就有她的身影。這次她給自己定的目標是每天做到90分以上，如果一遍沒有達到，就會再做幾遍獲得最高分，她說未來還會持續堅持運動，力爭成為社區和單位的金牌領操員。

全民健身由線下搬到線上，方便天南海北的參與者“云端”比拼。北京的網球愛好者張宏武通過線上運動會找到了新目標：“跳繩、體能賽本來就是我經常參與的，現在正好可以和全國高手過過招。我已經拿了6個項目的參賽證書了。”

線上比賽，更要有科學指導。年近七旬的煙臺市民呂成革參加了“AI廣播體操大賽”。他說：“我們這代人對廣播體操有特殊情結。居家隔離期間，每天練兩次廣播體操感覺很好，更重要的是，每個動作都可以對照糾正，這對于上了年紀的人來說很重要，這兩天我也帶著老伴兒一起練。”

棋牌類賽區，象棋、五子棋、橋牌累計參賽人數超15萬人，是參賽人數最多的項目之一。來自長沙40多歲的昵稱為“老魚”的參賽者，發現榜單上有同一個群的棋友。“老魚”表示如果自己能夠進入決賽圈，估計會遇上一些老棋友可以相互切磋，他認為線上比賽的舉辦深得民心，希望能有更多這樣的賽事。

國家體育總局群體司司長丁東表示，希望通過舉辦本次線上運動會，在人員不聚集、不流動的前提下，展示疫情防控常態化下全民健身開展情況，為群眾提供線上展示、交流和互動的機會，豐富群眾休閑生活，指導居家隔離群眾開展科學健身，以體育在線服務的方式滿足群眾多元化體育健身需求，實現“疫情有反復、健身不間斷”，為疫情防控貢獻體育智慧和體育力量。（記者 王東）